Chế độ dinh dưỡng:
- Protein: giúp phát triển tế bào và mô trong cơ thể thai nhi.
- Canxi: giúp xây dựng xương và răng cho thai nhi, cũng như hỗ trợ sự phát triển của hệ thống thần kinh.
- Sắt: giúp tạo hồng cầu mới và cung cấp oxy cho cả mẹ và thai nhi.
- Acid folic: giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
- Chất béo omega-3: giúp phát triển hệ thống thần kinh và mắt của thai nhi.
- Tránh xa các thực phẩm sau: có nguy cơ gây ngộ độc như cá chứa nhiều thủy ngân, thịt chưa chín, thực phẩm chứa vi khuẩn và các chất kích thích như cafein…
- Ăn nhiều rau xanh: cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ, giúp tránh táo bón và tiêu chảy.
- Trái cây: cung cấp các loại vitamin và chất chống oxy hóa.
- Các loại thịt không béo và cá: cung cấp protein, canxi và acid béo omega-3. Sữa và sản phẩm từ sữa: cung cấp canxi và các loại protein dễ tiêu hóa.
- Các loại ngũ cốc nguyên hạt: cung cấp chất xơ và các loại vitamin nhóm B.
Lộ trình sử dụng sản phẩm hỗ trợ:
Không sử dụng được