Chế độ dinh dưỡng:
Ăn uống hợp lý: Bao gồm cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, giảm thiểu tối đa ăn các loại thức ăn có nhiều chất béo động vật và cholesterol như mỡ động vật, đồ chiên, thực phẩm có nhiều đường,….
Tăng cường vận động: Bệnh nhân cần tập luyện thể dục thường xuyên, tối thiểu là 30 phút mỗi ngày. Có thể tập các bài tập cardio như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe.
Kiểm soát cân nặng: Cân nặng hợp lý là yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ bệnh nhồi máu cơ tim. Bệnh nhân nên duy trì cân nặng trong khoảng phù hợp với chiều cao và tuổi tác.
Giảm stress: Stress là một trong những yếu tố có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Bệnh nhân nên học cách giảm stress bằng các phương pháp thư giãn như yoga, thực hành các kỹ thuật hít thở sâu, massage,….
Điều trị các bệnh lý liên quan: Bệnh nhân cần kiểm soát
Lộ trình sử dụng sản phẩm hỗ trợ:
Biken kinase gold 6000 fu/ngày (tối)
SMART POWER