Chế độ dinh dưỡng:
Omega-3: Tìm thấy trong cá, hạt và dầu cá, omega-3 là một loại axit béo có lợi cho sức khỏe. Nó có thể giảm viêm và giảm nguy cơ bệnh tim mạch, cải thiện tuần hoàn máu và giúp giảm thiểu các vấn đề thính giác.
Vitamin B12: Việc thiếu hụt vitamin B12 có thể gây tổn thương thần kinh và dẫn đến suy giảm thính giác. Bổ sung vitamin B12 bằng thực phẩm chức năng hoặc trong chế độ ăn uống hàng ngày là cách tốt nhất.
Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa và có khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Việc bổ sung vitamin C có thể giúp cải thiện sức khỏe tai của bạn.
Magie: Magie có tác dụng giảm căng thẳng và cải thiện chức năng thần kinh, giúp giảm các triệu chứng tai bị ù.
Selen: Selen là một chất chống oxy hóa và có khả năng bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương. Việc bổ sung selen có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm thính giác.
Ngoài ra, hạn chế sử dụng thuốc gây hại cho tai như kháng sinh, aspirin và thuốc giảm đau có chứa paracetamol cũng là cách để giảm các triệu chứng tai bị ù và giảm thiểu sự suy giảm thính giác.
Lộ trình sử dụng sản phẩm hỗ trợ:
- 3000FU/ngày
SMART POWER