Chế độ dinh dưỡng: Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục đều đặn có thể giúp giảm cân. Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, như đi bộ nhanh, chạy bộ, tập yoga, bơi lội hoặc một loại hình tập thể dục khác. Ăn uống lành mạnh: Bạn nên ăn […]
Chế độ dinh dưỡng: Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục đều đặn có thể giúp giảm cân. Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, như đi bộ nhanh, chạy bộ, tập yoga, bơi lội hoặc một loại hình tập thể dục khác. Ăn uống lành mạnh: Bạn nên ăn […]