Chế độ dinh dưỡng: Ăn nhiều trái cây và rau củ: Những loại thực phẩm này giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho tim mạch và tăng cường lưu thông máu. Ăn ít chất béo: Cần giảm thiểu lượng chất béo động (chất béo có nguồn gốc động vật) trong […]
Lưu trữ Danh mục: 45-60
Chế độ dinh dưỡng: Bệnh nhân bị mất ngủ có thể ăn những thực phẩm sau để cải thiện tình trạng mất ngủ: Thực phẩm giàu chất chứa tryptophan: Tryptophan là một loại axit amin thiết yếu giúp cơ thể sản xuất melatonin – một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh giấc ngủ. Các […]
Chế độ dinh dưỡng: Người bị thiếu máu não cần bổ sung dinh dưỡng và rèn luyện như sau: Bổ sung chất sắt: Chất sắt là một yếu tố quan trọng giúp tạo hồng cầu trong cơ thể. Bạn có thể bổ sung chất sắt bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt […]
Chế độ dinh dưỡng: Người cao huyết áp có nguy cơ cao bị đột quỵ, vì vậy chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp giảm nguy cơ này. Dưới đây là một số lời khuyên về dinh dưỡng cho bệnh nhân cao huyết áp để phòng ngừa đột quỵ: Giảm natri trong chế […]
- 1
- 2
SMART POWER